OpenClaw实操指南21｜HEARTBEAT心跳实战：让AI在你不说话时，自己主动干活

你不说话它就什么都不做。HEARTBEAT 打破了这个模式。配置好之后OpenClaw 会按照你设定的节奏自动执行任务——不需要你触发不需要你盯着它自己跑。这篇文章教你配置 HEARTBEAT从最简单的每日提醒到复杂的多步骤自动化工作流全部覆盖。一、HEARTBEAT 是什么HEARTBEAT.md是 OpenClaw 的定时任务配置文件存放在 Workspace 根目录下。它的工作原理OpenClaw 在运行时会定期检查 HEARTBEAT.md发现到了执行时间的任务就自动触发执行。和普通定时任务的区别HEARTBEAT 里的任务是用自然语言描述的OpenClaw 会理解任务意图自动规划执行步骤不需要你写脚本。二、HEARTBEAT.md 的基本格式# HEARTBEAT 心跳任务 ## [任务名称] - 触发时间[时间描述] - 执行内容[自然语言描述任务] - 输出方式[结果发到哪里]时间描述格式格式含义每日 08:30每天早上 8:30每周一 09:00每周一早上 9:00每月1日 10:00每月1号上午 10:00每日 18:00工作日工作日每天下午 6:00三、实战配置从简单到复杂场景一每日待办提醒## 每日待办汇总 - 触发时间每日 08:30 - 执行内容 1. 搜索昨天所有已结束的会议提取待办事项 2. 查询飞书任务中今日到期的任务 3. 合并两个来源的待办按优先级排序 - 输出方式发送到我的飞书消息格式 【今日待办 MM-DD】 紧急xxx 今日xxx ⚪ 本周xxx场景二每日会议纪要归档## 每日会议归档 - 触发时间每日 18:00工作日 - 执行内容 1. 搜索今天所有已结束的会议 2. 逐个提取会议纪要总结待办章节 3. 追加写入「每日会议汇总」文档 4. 如果有待办事项同步写入飞书任务 - 输出方式 - 文档更新完成后发消息通知我 - 消息格式「今日 N 个会议已归档共 M 条待办」场景三每周简报生成## 每周工作简报 - 触发时间每周五 17:00 - 执行内容 1. 汇总本周所有会议的核心结论 2. 统计本周待办的完成情况已完成/未完成 3. 从「每日会议汇总」文档提取本周内容 4. 生成周报草稿结构本周完成/本周待办/下周计划 - 输出方式 - 新建一篇文档「YYYY-WW 周报草稿」 - 发消息通知我查看和修改场景四竞品监控配合联网搜索## 竞品动态监控 - 触发时间每日 09:00 - 执行内容 1. 搜索过去24小时内竞品A、竞品B的最新动态 2. 筛选出产品更新、融资、重大发布类信息 3. 如果有重要动态写入「竞品监控」多维表格 - 输出方式 - 有重要动态时发消息通知我附上摘要 - 无重要动态时静默执行不发通知四、HEARTBEAT 的执行条件控制有些任务不是每次都需要执行可以加条件判断## 会议纪要归档有条件执行 - 触发时间每日 18:00 - 执行条件今天有已结束的会议记录 - 执行内容... - 无会议时跳过不发通知常用条件类型今天有已结束的会议记录多维表格中有未处理的新记录指定文件夹有新上传的文件距离上次执行超过 N 天五、HEARTBEAT 与 BOOT 的配合BOOT.md 在每次 AI 启动时执行一次HEARTBEAT.md 按时间循环执行。两者配合覆盖启动时和运行中两个场景。典型配合方式# BOOT.md ## 每次启动执行 1. 检查今日是否有 HEARTBEAT 任务待执行 2. 如有提示用户当前待执行的任务列表 3. 加载记忆系统恢复上次任务状态这样每次打开 OpenClaw你就能看到今天有哪些自动任务以及上次任务的状态。六、常见问题QHEARTBEAT 任务执行失败怎么办在任务描述里加错误处理- 失败处理如果任务执行失败发消息通知我附上错误原因Q任务执行时间太长怎么办把复杂任务拆成多个小任务分散到不同时间点执行。Q怎么临时暂停某个任务在任务前加[暂停]标记## [暂停] 竞品监控我的体感 行动配 HEARTBEAT 之前我知道很多事情应该定期做但总是忘。配完之后这些事情直接从我的待办列表里消失了——不是因为不重要而是因为 OpenClaw 会自动做。最有价值的是每日 18:00 的会议归档任务。以前会议纪要经常烂尾现在每天下班前自动整理好下次开会前能直接看到上次的待办有没有完成。这个闭环让会议真的有了价值。我接下来打算做的事把 HEARTBEAT 里的每日简报任务再细化加入行业资讯的自动抓取让每天早上的简报不只有会议待办还有值得关注的外部信息。行动清单动作验证标准创建 HEARTBEAT.md配置一个每日待办提醒任务次日指定时间自动执行并发出通知配置每日会议归档任务当天有会议时自动归档无会议时静默配置每周简报生成任务周五自动生成周报草稿在 BOOT.md 里加 HEARTBEAT 状态检查每次启动时显示今日待执行任务下篇预告第22篇BOOT启动任务配置Agent上线第一件事决定它能走多远HEARTBEAT 管的是定时干活BOOT 管的是启动时干什么。下篇深入 BOOT.md 的配置——环境自检、记忆加载、任务恢复让你的 AI 每次上线都处于最佳状态。获取更多AI咨询、一人公司、创业读书笔记、Openclaw、Claude Code实战干货欢迎关注我关键词OpenClaw实操 HEARTBEAT心跳任务 定时任务 自动化工作流 每日简报 会议归档 AI主动执行 Workspace配置相关阅读OpenClaw实操指南20记忆系统实战别让你的AI用完就忘短期长期记忆配置指南OpenClaw实操指南19SOUL.md AGENTS.md实战给AI注入性格、边界和判断力OpenClaw实操指南18Workspace完全指南六个文件决定你的AI是工具还是数字分身